한의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [한의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 직후 2분만 앉아있다가 누우신 것은 소화에 좋지 않을 수 있습니다. 식사 후 바로 눕게 되면 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아져 불편함을 느낄 수 있습니다.

  일반적으로 식사 후에는 적어도 2-3시간 정도는 앉아있거나 서있는 것이 좋습니다. 이는 중력의 도움을 받아 음식물이 위에서 소장으로 잘 이동하도록 하고, 위산 역류를 방지하는 데 도움이 됩니다.

  만약 식사 후 바로 눕고 싶은 상황이라면, 최소한 가벼운 활동(예: 10-30분 정도의 산책)을 한 후에 누우시는 것이 소화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화불량이나 역류 증상이 자주 나타난다면, 식습관을 개선하고 필요시 내과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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