근육통이 언제쯤 회복되나요?

강OO • 2025.12.18

걸을때. 잘뚝절뚝. 걷는데. 만지면. 아파요. 금이가거나. 뼈가. 뿌서진거. 아니겠죠. 근육통 언제쯤 나을까요

근육통
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1개의 답변

  • 걸을 때 절뚝거리고 만지면 아픈 증상이 있으시니 불편하고 걱정되실 것 같습니다.

    일반적인 근육통은 보통 3-4일 정도면 회복되는 경우가 많습니다. 운동 후 발생한 근육통이라면 24-72시간 사이에 가장 심한 통증을 느끼고, 이후 점차 완화되는 경향이 있습니다.

    하지만 질문자님처럼 걸을 때 절뚝거릴 정도로 통증이 심하고 만지면 아프다면, 단순한 근육통이 아닐 가능성도 있습니다. 이런 경우 근육 파열이나 인대 손상, 또는 다른 정형외과적 문제가 있을 수 있습니다.

    특히 일주일 이상 통증이 지속되거나, 붓기, 멍, 움직이기 어려울 정도의 통증이 있다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 필요에 따라 X-ray나 MRI 등의 검사를 통해 골절이나 다른 손상 여부를 확인할 수 있습니다.

    통증이 있는 동안에는 무리한 활동을 피하고, 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 또한 통증 부위에 냉찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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