운동 시간은 아침과 저녁 중 어느 것이 더 효과적일까요?
익명 • 2023.12.01
아침 저녁상관없이 운동해두되는거에요?
다이어트
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닥터나우 의료진닥터나우2023.12.01안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 개인의 생활 패턴에 따라서 다를 것으로 보이며 무리가 되지 않는다면 괜찮을 것으로 생각되는데요. 다만, 무리한 운동 보다는 적정량의 운동을 규칙적으로 해주시는 것이 더 도움이 될 것 같아요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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