운동 시간은 아침과 저녁 중 어느 것이 더 효과적일까요?

다이어트 관련 질문

• 다이어트 중 아침 굶는 것 vs 저녁 굶는 것, 어떤게 더 효과적일까요?

  다이어트 할때 아침을 굶는게 좋을까요, 저녁을 굶는게 좋을까요? 아침은 원래 굶은지 20년 가까히 되긴 하는데, 저녁을 안먹어야 다이어트에 좋다고 들어서 다이어트 진행하는 2개월 정도만 아침과 점심(9시, 12시) 먹고 저녁 굶어도 건강 적으로나 다이어트 적으로나 괜찮을까요? 아니면, 원래대로 점심과 저녁(12시, 5시) 먹어야 할까요? 보통 약속이 있거나 하면 갑자기 저녁을 먹을 수도 있어서 저녁을 먹으려고 했는데 다이어트가 더딘 것 같아서요. 물론, 아침이나 저녁은 간편식으로 먹을 겁니다. 만성위염 있습니다.

  

  내과

  2024.04.08
• 질유산균은 아침과 저녁중 어느때 복용하는것이 좋나요?

  질유산균은 아침에 일어난뒤 복용하는게 좋나요 저녁에 자기전에 복용하는것이 좋나요?

  

  산부인과

  질염

  2023.09.02
• 주사피부염 환자의 세안 시기, 아침과 저녁 중 어느 것이 피부장벽 회복에 더 좋을까요?

  주사피부염이 있는데 세안을 아침 저녁으로 하는 게 좋을까요 ?? 세안하는 게 더 자극적인지 노폐물이 쌓이는 게 더 자극적인지 모르겠네요…어느것이 피부장벽 회복에 더 좋을까요

  

  여드름/피부염

  습진

  아토피

  +1

  2024.01.25