만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님이 경험하신 증상은 걱정되는 상황이었을 것 같습니다.

  질문자님의 증상은 공복 상태에서 운동을 했을 때 발생한 저혈당이나 일시적인 저혈압으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 특히 평소 혈압이 60/80으로 낮은 편이라면 이런 증상이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.

  공복 상태에서 운동을 하면 혈당이 급격히 떨어질 수 있고, 이로 인해 시야 흐림, 청각 저하, 전신 무력감, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 샤워 후 빠르게 뛰는 행동은 혈압의 급격한 변화를 일으켜 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  이런 증상을 예방하기 위해서는:

  1. 운동 전 가벼운 간식(바나나 등)을 섭취하여 혈당을 유지하세요
  2. 운동 중 충분한 수분을 섭취하세요
  3. 갑작스러운 자세 변화를 피하고 천천히 움직이세요
  4. 운동 강도를 서서히 높이고 적절한 휴식을 취하세요

  만약 이런 증상이 반복되거나 더 심해진다면, 내과나 가정의학과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 저혈압이 의심되므로 혈압 측정과 함께 전반적인 건강 상태를 확인해보시길 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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