아침에 운동 후 시야와 청각 이상 원인은?

김OO • 2025.08.09

나이는 17살이고 평균 혈압은 60에 80 아침에 공복일때 숨쉬는게 힘들고 아침에 샤워하고 잠깐 빠르게 뛰었는데 눈이 장시간 안보이고 속이 울렁거리고 온몸에 힘이 빠지고 귀도 안들렸어 왜 그런거야?

저혈압
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.09

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 경험하신 증상은 걱정되는 상황이었을 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 공복 상태에서 운동을 했을 때 발생한 저혈당이나 일시적인 저혈압으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 특히 평소 혈압이 60/80으로 낮은 편이라면 이런 증상이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.

    공복 상태에서 운동을 하면 혈당이 급격히 떨어질 수 있고, 이로 인해 시야 흐림, 청각 저하, 전신 무력감, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 샤워 후 빠르게 뛰는 행동은 혈압의 급격한 변화를 일으켜 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

    이런 증상을 예방하기 위해서는:

    1. 운동 전 가벼운 간식(바나나 등)을 섭취하여 혈당을 유지하세요
    2. 운동 중 충분한 수분을 섭취하세요
    3. 갑작스러운 자세 변화를 피하고 천천히 움직이세요
    4. 운동 강도를 서서히 높이고 적절한 휴식을 취하세요

    만약 이런 증상이 반복되거나 더 심해진다면, 내과나 가정의학과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 저혈압이 의심되므로 혈압 측정과 함께 전반적인 건강 상태를 확인해보시길 권장합니다.

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만성질환 관련 질문

  • 청각장애와 이명으로 운동 루틴 조언 받고 싶어요

    현재 스물다섯살로 6살때 청각장애 판정을 받았고, 2017년 7년전에 스트레스성 이명이 들리면서 청력이 감퇴되었습니다. 그 후로 조금만 컨디션이 안 좋아도 이명 소리가 들려요. 따라서 저는 40대가 되든 50대가 되든 여전히 20대의 체력을 계속 유지하고 싶은 맘입니다. 추후에 청력 줄기세포 치료도 받아보고 싶고요. 올해는 4kg 감량을 목표로 두고 있습니다. 이명 소리가 들리면서 청력이 한 일주일 동안 감퇴되었다가 원상태로 돌아오기까지 많이 음식을 섭취하다보니 살이 쪘더라구요.. 그래서는 일주일동안 제 운동 루틴에 대한 조언을 듣고 싶어요. 제가 하고자 하는 운동은 달리기, 수영, 피트니스, 요가, 등산, 실내 자전거, 고강도 인터벌 입니다. 보통 하루에 두시간씩 할 예정이구, 컨디션이 좋지 않으면 한시간만 할 예정이예요. 음.. 이렇게 월화수목금토일 어떤 운동으로 구성 하면 좋을까요? 참고로 전 경미한 공황빌작 증세가 있어요.

    다이어트

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    비만

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    2024.10.20

  • 청각장애와 이명으로 운동 루틴 조언 받고 싶어요

    저는 6살때 청각장애 판정을 받았고, 2017년 7년전에 스트레스성 이명이 들리면서 청력이 감퇴되었습니다. 그 후로 조금만 컨디션이 안 좋아도 이명 소리가 들려요. 따라서 저는 40대가 되든 50대가 되든 여전히 20대의 체력을 계속 유지하고 싶은 맘입니다. 추후에 청력 줄기세포 치료도 받아보고 싶고요. 올해는 4kg 감량을 목표로 두고 있습니다. 이명 소리가 들리면서 청력이 한 일주일 동안 감퇴되었다가 원상태로 돌아오기까지 많이 음식을 섭취하다보니 살이 쪘더라구요.. 그래서는 일주일동안 제 운동 루틴에 대한 조언을 듣고 싶어요. 제가 하고자 하는 운동은 달리기, 수영, 피트니스, 요가, 등산, 실내 자전거, 고강도 인터벌 입니다. 보통 하루에 두시간씩 할 예정이구, 컨디션이 좋지 않으면 한시간만 할 예정이예요. 음.. 이렇게 월화수목금토일 어떤 운동으로 구성 하면 좋을까요? 참고로 전 경미한 공황빌작 증세가 있어요.

    이비인후과

    난청

    먹먹함

    +3
    2024.10.20

  • 운동후 담날 아침에 갈색소변

    오랜만에 가벼운 런닝 후 팔운동을 하고 프로틴으로 단백질 20g정도를 섭취했습니다 그러고 저녁 밥을 먹은 후에 마그네슘,아연,비타민D 영양제랑 오메가3를 먹고 녹차를 마셨습니다 그러고 다음날 아침에 소변을 봤는데 갈색이였습니다 이후에는 투명하거나 옅은 노랑색이였구요 물은 평소에 1L나 좀 적게 마시고 팔은 이틀정도 근육통이 있었습니다 혹시 오랜만에 운동과 프로틴 섭취로 신장같은 장기에 무리가 온건가요?

    비뇨의학과

    혈뇨

    2023.09.11
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