오랜만에 가벼운 런닝 후 팔운동을 하고 프로틴으로 단백질 20g정도를 섭취했습니다 그러고 저녁 밥을 먹은 후에 마그네슘,아연,비타민D 영양제랑 오메가3를 먹고 녹차를 마셨습니다 그러고 다음날 아침에 소변을 봤는데 갈색이였습니다 이후에는 투명하거나 옅은 노랑색이였구요 물은 평소에 1L나 좀 적게 마시고 팔은 이틀정도 근육통이 있었습니다 혹시 오랜만에 운동과 프로틴 섭취로 신장같은 장기에 무리가 온건가요?
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 갈색 소변 파괴된 혈색소나 신장, 요관 또는 방광에서 출혈등의 원인으로 나타날 수 있는 증상인데요, 과도한 운동으로 횡문근융해증과 같은 경우에도 나타날 수 있어요. 횡문근융해증의 증상으로는 근 손상으로 인한 근육 통증과 경직, 근 무력감이 있는데요, 근 손상이 심한 경우 근육 쇠약이 나타나기도 해요. 근육통과 갈색소변이 일시적으로 나타난 증상이라면 신장에 무리가 생긴 것으로 보기 어려우나 만약 갈색 소변의 증상이 지속되고 근육의 통증, 경직 등의 증상이 지속된다면 신장내과에 내원하여 진료를 보시는게 좋겠어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
근육통 있을 때 운동 괜찮을까? 답변과 근육통 푸는 법까지 정리해왔어요.
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임테기 사용 전 경구피임약 먹고 복용 중단후 담날 아침에 해도 되나요?
사후피임약저는 체중이 칼로리보다 먹은음식무게에따라 그담날체중이 달라지든데 예를들면 하루 먹는양총합이 2키로라면 소변이나 대변 기타 땀등으로 2키로 배출되면 담날 몸무게가 똑같음 근데 하루 총무게가1.5키로면 담날 체중이 빠져있든데 왜그런건지 배출되는ㄱ
가정의학과볼이 빨개요 두드러기같은건 아닌거같응데 빨개요..
여드름/피부염
