내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.08

  운동 후 혈압이 일시적으로 낮아지는 것은 자연스러운 현상입니다. 운동 중 혈관이 확장되어 혈압이 일시적으로 낮아질 수 있어요. 그러나 혈압이 지속적으로 103/58mmHg와 같이 낮은 수치를 보이고 어지러움이나 피로감 등의 증상이 동반된다면 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 고등학생이라면 학업 스트레스나 수면 부족도 혈압에 영향을 줄 수 있으므로 충분한 휴식과 수분 섭취를 유지하는 것이 중요해요. 혈압이 120/80mmHg 이하라도 개인의 정상 범위는 다를 수 있으니, 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 기립성 저혈압의 경우 앉거나 누워있는 상태에서 일어날 때 천천히 일어나는 것을 습관화하고, 증상이 나타나면 다리를 심장보다 높게 하여 혈류량을 증가시키는 것이 도움이 될 수 있어요.

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