영양제 복용과 수영 시 어지럼증 관련이 있나요?

김OO • 2025.07.23

영양제 여러가지 먹고 깊은 수영장에 들어가니 어지럽던데 관련이 있을까요?

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1개의 답변

  • 수영 시 경험하신 어지럼증은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    수영은 많은 에너지를 소모하는 활동으로, 특히 깊은 수영장에서의 활동은 더 많은 체력을 요구할 수 있습니다. 이로 인해 저혈당이나 탈진 증상이 나타날 수 있으며, 이는 어지러움, 무력감, 심장 박동 증가 등의 증상으로 이어질 수 있습니다.

    영양제 복용과 관련해서는, 일부 영양제가 공복에 복용했을 때 위장 불편감을 유발할 수 있고, 이것이 수영과 같은 격렬한 활동과 결합되면 어지러움을 느낄 수 있습니다. 또한 일부 영양제는 혈압이나 혈당에 영향을 줄 수 있어, 운동 중 이러한 변화가 어지러움을 유발할 가능성도 있습니다.

    또한 수영 중 귀에 물이 들어가면 내이(inner ear)에 영향을 주어 균형 감각에 문제가 생길 수 있으며, 이로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다.

    영양제 복용 후 수영 시 어지러움이 지속적으로 발생한다면, 식사 후 충분한 시간이 지난 후에 수영을 하거나, 영양제 복용 시간을 조정해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그래도 증상이 계속된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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