하루 종일 전자기기를 본 후 머리 아픔, 어떻게 해결하면 좋을까요?

고OO • 2023.09.29

머리가 너무 아파요ㅠㅠ 오늘 전자기기 화면을 하루종일 보고 있어서 그런지 ... 자세가 안좋아서 그런지 뒷골이 땡긴다고 해야하나 심하게 아프진 않은데 자꾸 욱신욱신하며 신경쓰여서 다른 일을 할 수가 없어요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요? 진통제를 먹을까요? 지금 생리 4일차긴 합니다 18세 여성이에요

두통
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신경과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.09.29

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 두통에 대한 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 주변 환경의 갑작스런 변화에 대한 신경계의 민감한 반응에 기인한다고 보고 있어요. 스트레스 완화, 수면 조절, 운동요법 등을 통해 생활 습관을 변화시키는 것도 필요해요. 평소 전자기기를 많이 보시고 자세가 좋지 않으신 경우라면 그 이유 때문에 두통의 증상이 있을 수 있어요. 생활 습관을 먼저 개선 해 보시고도 증상이 완화 되지 않는다면 병원 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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