운동 후 허리가 아픈데 냉찜질이나 온찜질을 해야하나요?
추OO • 2024.11.02
운동 후 허리가 아픈데 냉찜질을 해야하나요? 온찜질을 해야하나요?
허리통증
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통증 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.02
운동 후 허리 통증을 느끼실 때는 급성기에 해당하는 초기 48시간 동안은 냉찜질을 해주시는 것이 좋아요. 냉찜질은 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 부기를 가라앉히는 효과도 있습니다. 48시간이 지난 후에는 온찜질을 해주시면 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
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통증 관련 질문
사랑니 뽑고 냉찜질 말고 온찜질 하라는 이유가 뭐죠?
보통 사랑니를 뽑으면 냉찜질 이틀 하고 그 후에 온찜질을 하잖아요 근데 저는 오늘 뽑았는데 의사분께서 온찜질을 바로 하라고 안내 종이에 냉찜질 적혀있는 거 엑스 표시 쳐가시면서 까지 말하시더라구요 왜 그런 걸까요? 온찜질하면 피가 빨리 안 멎지 않나요??ㅠㅠ
치의학사랑니치통1개의 답변2023.08.29근단농양으로 인한 저작근 강직, 냉찜질과 개구운동의 효과는?
근단농양에 의한 저작근 강직 논문을 찾아봤는데요, 냉찜질을 하며 개구운동을 했다는데 맞는건가요? 온찜질을 해서 근육을 이완시키는게 맞지 않나요. 어제 온찜질을 해봤는데 좀 나아졌다가 자고 일어나니까 다시 개구량이 돌아왔는데 냉찜질은 또 아닌 것 같고...
치의학1개의 답변2024.04.07허리 통증으로 인한 냉찜질과 온찜질, 어떤 것이 더 효과적일까요?
자다 일어났는데 허리가 떠서 그런지 허리가 너무 통증이 심한데 냉찜질을 할까요 온찜질을 할까요? 파스는 붙였습니다.
통증허리통증1개의 답변2024.01.31
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