자살 고민에 대한 공감과 도움을 얻을 수 있는 방법은 무엇인가요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.10.14

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  누구나 일상을 살아가면서 힘든 순간이 있을 수 있고, 내 뜻대로 되지 않는 순간이 반복되어 지치고 주저앉는 일이 생기기도 해요.
  다만, 어떻게 이겨내고 이 순간을 헤쳐나가는 지에 따라서 다음 번에도 힘든 순간이 닥쳤을 때 일어날 수 있는 힘이 생기기도 해요.
  질문자님에게 어떠한 사유로 삶을 내려놓고 싶을 만큼의 힘듦이 다가왔는지 알기 어려워 큰 위로가 되진 못하더라도, 너무 힘들어하기보다는 잠시 힘든 부분을 내려놓고, 오로지 나 자신만을 위해 하루를 보내보는 것도 잠시나마의 휴식이 될 수 있어요. 만약 혼자서 힘이 든 경우 주변의 도움을 요청해볼 수 있고, 전문의의 도움을 받아보는 것도 좋아요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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