난소 혹 절제 후 헬스 운동 시작 시기
김OO • 2024.09.16
4주 전에 난소 혹 절제를 복강경 수술로 받았는데요. 언제부터 헬스를 해도 될까요?
지방종
4주 전에 난소 혹 절제를 복강경 수술로 받았는데요. 언제부터 헬스를 해도 될까요?
난소 혹 절제 후 복강경 수술을 받으셨다면, 수술 후 회복 기간 동안은 몸에 무리가 가지 않는 범위 내에서 활동하는 것이 중요합니다. 일반적으로는 4주에서 6주 정도의 회복 기간을 권장하지만, 개인의 회복 상태에 따라 차이가 있을 수 있어 정확한 시기는 담당 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다. 특히, 헬스 운동과 같이 무리가 갈 수 있는 활동은 피하시는 것이 좋으며, 수술 부위가 완전히 아물기 전까지는 중량을 낮추거나 가벼운 운동으로 시작하는 것이 바람직합니다. 6주가 지난 후에는 가벼운 운동부터 시작할 수 있지만, 운동을 시작하기 전에 반드시 담당 의사와 상담하여 안전한 운동 계획을 세우시기 바랍니다. 또한, 수술 후에는 가벼운 걷기 운동 정도로 시작하여 점차 활동 범위를 넓혀가는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
운동 후 팔이 저려서 걱정돼요 ㅠㅠ 오늘 헬스 시작했는데 헬스 후에 갑자기 그러네요
난소에 혹이 생겼고, 자궁내막증 판정을 받아 난소 혹 절제를 위한 복강경 수술 후 계속 부정출혈이 있습니다. 28일에 수술을 했고, 4일에 퇴원했는데 피주머니를 제거한 1일부터 지금까지 계속 출혈이 있습니다. 거의 생리처럼 핏덩이가 계속 나오고, 피가 여전히 붉은색인데 이상이 있는 걸까요?
미레나 후 헬스는 언제부터 시작하는 게 좋나요? 그리고 헬스하면 미레나가 잘 빠지나요?