미레나 후 헬스 시작 시기와 미레나 빠지는 여부

Question

미레나 후 헬스는 언제부터 시작하는 게 좋나요? 그리고 헬스하면 미레나가 잘 빠지나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

미레나(자궁 내 장치, IUD) 시술 후 일상생활은 즉시 가능하지만, 헬스나 다른 고강도 운동을 시작하는 시기는 개인의 상태와 회복 속도, 그리고 의사의 조언에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 시술 후 몇 일 이내에 가벼운 운동을 시작할 수 있으나, 복부에 큰 압력을 가하는 운동이나 고강도 운동은 삽입 후 1주일 정도 기다린 후에 시작하는 것이 권장됩니다. 그러나 이는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 운동을 시작하기 전에 반드시 담당 의사와 상의하는 것이 가장 안전합니다.

미레나가 운동으로 인해 빠지는 경우는 드물지만, 강도 높은 운동을 할 때 자궁 내 장치의 위치가 변할 수 있는 가능성이 있습니다. 따라서, 운동을 시작한 후에는 미레나의 위치를 주기적으로 확인하고, 미레나의 위치가 변했거나 빠진 것 같은 증상이 있을 경우 즉시 의사와 상의해야 합니다. 운동을 시작하기 전과 시작한 후에 몸의 변화를 주의 깊게 관찰하고, 이상 증상이 나타나면 즉시 의료진과 상의하는 것이 중요합니다. 본인의 컨디션에 따라서 통증이 없다면 운동이 불가한 것은 아니지만, 너무 무리한 운동을 했을 경우 이상 반응이 나타날 수 있으니 시술 후 수일 간은 가벼운 운동만을 권장합니다.

미레나 후 헬스 시작 시기와 미레나 빠지는 여부

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