생리 전 단짠 음식이 당기는 이유?

김OO • 2025.03.13

단거 먹으면 짠거 먹고 싶고 짠거 먹으면 또 단거 먹고 싶은데 생리하기 전이 그런가요?

여성질환

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여성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.03.14
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 생리 전에는 호르몬의 변화로 인해 식욕이 증가하거나 특정 음식에 대한 갈망이 생길 수 있습니다. 생리 전 증후군은 개인에 따라 증상의 정도 차이가 다양하며, 단맛과 짠맛을 번갈아 가며 먹고 싶은 욕구도 이러한 호르몬 변화의 일환일 수 있습니다. 이는 많은 여성들이 경험하는 일반적인 현상입니다. 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동과 스트레스를 감소시키는 것도 생리 전 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생리 전 증상이 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
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