정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.12

  MCL 1도 손상 후 회복 과정에서 아침에 무릎이 뻣뻣한 느낌이 드는 것은 비교적 흔한 증상일 수 있어요. 특히 손상 후 초기 회복 단계에서는 관절 주변의 염증과 부종, 근육 경직 등이 원인이 될 가능성이 있어요. 4주차라면 아직 회복 중인 상태로 볼 수 있으며, 시간이 지나면서 이러한 증상이 점차 완화될 가능성이 있어요.

  하지만 아침마다 지속적으로 뻣뻣함이 심하거나 통증이 동반된다면, 회복 과정에 문제가 있을 수 있으니 주의가 필요해요. 또한 무릎 가동 범위가 제한되거나 불편함이 계속된다면 물리치료나 추가적인 검사가 필요할 수 있어요.

  현재 상태에서 다음과 같은 조치를 취해보세요:

  1. 아침에 일어나기 전에 무릎을 천천히 움직이며 스트레칭을 시도해 보세요.
  2. 온찜질을 통해 관절 주변의 혈액 순환을 촉진시켜 뻣뻣함을 완화해 보세요.
  3. 무리한 활동은 피하고, 적절한 휴식을 취하세요.

  만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과 진료를 받아보시는 것을 권장드려요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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