수면장애가 요즘 오네요
명예퇴직을 앞두고 그래서 그런지 요즘 새벽2시부터 잠이 안오네요 아침까지 푹 잘수는 없나요
명예퇴직을 앞두고 그래서 그런지 요즘 새벽2시부터 잠이 안오네요 아침까지 푹 잘수는 없나요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 말씀해주신 내용을 고려하면 현재 미래에 대한 불안, 스트레스 등으로 인해 불면 증상을 겪고 계신 것으로 생각되어요. 이에 대해서 우선적으로 정신건강의학과에 내원하여 진료 받아보실 것을 권유드려요. 전문의에게 자신의 고민에 대해 털어놓는 것만으로 많은 도움이 될 수 있어요. 또한 신경안정제, 수면유도제, 수면제 등을 처방 받아보시는 것을 고려해볼 수 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 잘때마다 안좋은꿈만 계속 꿔서 이게 자도 시원치가않고 피곤하더라구요 수면장애 같은건가요…?요즘계속 그래가지구요…
아침 7~8시쯤 겨우 잠들고 아니면 아예 안자요 지금 3일동안 못자고 있어요..
그냥 평소에 하루가 무의미하고 남친이란 대화하는 잠깐은 좋지만 내가 하는것들이 다 무의미하고 사람 눈치만보고 그냥 감정기복이 들쑥날쑥한것 같고 가라앉을땐 그냥 아무이유앖이 울고싶고 또 그렇게 눈물이 나올것 같으면 자해생각이 나고 자해 참으려고 노력 하는데 너무 힘들어요 생활패턴도 망가져서 새벽5시~6시에 자서 오후 두시쯤 일어나는게 반복이 되고 그냥 힘들어요 제가 자해도 눈썹칼로 하는데 눈썹칼이 좀 무뎌져서 내일 새로 사서 그어야겠단 생각으로 가득차고 방금전에는 그냥 죽을까 하는 생각까지 들어서 정신차릴려고 노력하고 있습니다 남친이랑 대화하거나 친구랑 대화할땐 그래도 많이 괜찬아져요 그런데 부모님이랑 대화하거나 혼자있을때 심해져요 그냥 진짜 아무이유 없이 눈물이 계속 나요 제발 절 도와주세요