불안함을 어떻게 해야할까요?
일상생활중에 두근거림과 몸이 떨리면서 불안함이 하루에도 몇번씩 찾아옵니다. 정신과에 가면 도움이 될까요?
일상생활중에 두근거림과 몸이 떨리면서 불안함이 하루에도 몇번씩 찾아옵니다. 정신과에 가면 도움이 될까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다른데요. 증상의 정도나 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있어요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 부담스러우실 경우 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 이유없는 불안이 6개월 이상 지속되고 업무 등에 지장을 초래하는 수준이면 도움 받아도 됩니다 .
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
일어나지 않을 일에 계속 불안해해요 혹시나 덜컥 일이 일어나지 않을까 하고 수시로 확인을 하면 잠시동안은 안정되지만 자꾸 예외의 일이 떠오르면서 금방 다시 불안해져요 요즘 점점 확인하는 빈도도 늘고 안정되는 시간이 적어져요
저번부터 자꾸 불안한 느낌이 들고 속도 울렁거리고 그래서 힘들어요 어떻게 해야될까요?
안녕하세요 9월21일 출생 11kg 10개월 아기입니다 콧물 기침 감기약을 복용중이었고 열은 없었는데 새벽 3시50분에 잘 자던 아기가 일어나 칭얼거려 만져보니 열이 있는것 같아 체온을 재보니 38.6이었습니다 전에 병원에서 처방해준 세톤펜 현탁액 3ml를 먹이고 미온수로 닦아준지 한시간이 지나도 열이 떨어지질 않네요 이럴때 그냥 계속 닦아줘야 하는지 해열제를 추가로 먹여야 하는지 응급실 내원을 해야하는지 모르겠어요 아기는 지금 자고 있습니다… 아기 키우면서 열 나는게 너무 무섭네요…