불면증
고OO • 2023.01.06
새벽에 항상같은시간에 깨서 다음날이 너무피곤합니다. 이증상도 불면증인가요? 어떻게 치료를 해야할까요?
불면증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.01.06
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속된다면 가까운 정신건강의학과 내원이나 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 이규철 선생님젠닥가정의학과의원2023.01.06
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 충분한 수면을 취하지 못하고 그 다음날 지장 받으면 불면증이라고 합니다 새벽에 그 시간에 깨서 조명(전등,TV,스맛폰)을 사용했다면 생체리듬이 그에 맞춰서 그때 자주 깰 수 있습니다 비대면 진료 후 처방 합니다 .
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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- 박지훈 선생님연세다인의원2023.01.06
연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 약 처방 받아서 복용하시면서 다시 수면 주기를 조정하시면 될 것 같습니다~ 진료접수해주시면 처방해드리겠습니다~
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연세다인의원
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