수분충전

익명 • 2023.01.04

몸에 수분이 자주 부족해서 몇년전에 전해질부족으로 몸이 굳은적이 있었어요 그래서 그후 물많이 마시는데 그러면 잠자는동안에 화장실을 자주가느라 깨서 피곤하고 안먹으면 구토와설사를 또 계속합니다 음주도 안했어요~ 그럼또 수분부족으로 물과 포카리를 번갈아가며 마시는데 이러면 또 자면서 화장실 자주가고.... 힘들어요 다른방법이 있을까요? 이에 맞는 영양제가 있을까요?

영양제

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가정의학과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.01.04
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평소 물을 많이 마시는 습관은 좋지만 잠들기 직전까지 물을 마시게 된다면 말씀하신 것처럼 화장실을 가기 위해 잠에서 깨어나야 하며 이것이 습관화 될 수 있으므로 잠들기 1시간 전에는 물을 마시지 않는 것이 좋아요. 전해질 불균형의 경우 건강한 성인이라면 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정으로 어느 정도 회복이 되어야 하는데요. 수분 보충을 충분히 해주지 않는 것만으로 구토와 설사가 지속될 정도라면 가정의학과, 소화기내과 등에서 검사 및 진료를 받아보시고 치료 방안에 대해 상담하셔야 할 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이규철 선생님
젠닥가정의학과의원
2023.01.04
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 전해질도 종류가 여러가지인데요 동네병원가서 전해질 피검사 한번 해 보세요 건강한 일반인이 전해질 불균형이 잘 안 옵니다 건강염려증도 우려가 됩니다 .
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