정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.20

  15살이신 경우 불면증으로 고생하고 계시다면 정신건강의학과에 내원해 보실 수 있습니다. 정신건강의학과에서는 불면증의 원인을 심리적, 정신적 측면에서 평가하고 치료할 수 있습니다. 또한, 소아청소년과에서는 청소년의 발달 단계에 맞춘 전반적인 건강 상태를 점검하고 불면증의 다른 원인이 있는지 확인할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 전문의와 상담하여 추가적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 만약 불면증이 2주 이상 지속된다면 단기간 약물치료를 시도해보시는 것도 고려해볼 수 있습니다. 또한, 수면에 적합한 환경을 조성하고, 과도한 카페인 또는 니코틴 섭취, 알코올 소비, 식사 전과 운동 부족을 피하는 것도 불면증 극복에 도움이 됩니다.

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