다이어트 방법ㅠㅠ

Question

체지방이 많다고 생각하는데 요즘 식욕이 올라서 그런지 살이 잘 안 빠져서 어떤 방법으로 다이어트를 해야할까요?ㅠㅠ 콘트라브서방정은 어제 저녁부터 복용하기 시작했고 다른 다이어트 보조제도 사용할까 생각 중이에요😭

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

다이어트의 방법에는 개인에 따라서 차이가 있을 수 있고 본인이 무리하지 않는 선에서 꾸준하게 지속 가능한 방법을 찾는 것이 중요해요. 
약물의 도움을 받되 꾸준한 운동과 규칙적인 습관들이 중요하고, 다이어트 식단을 하더라도 너무 굶거나 너무 열량소가 부족할 경우 다음 끼니가 오기 전 계속 허기지게 되어 과식을 하거나 폭식을 하게 될 수 있어요. 탄수화물, 단백질, 지방이 한 끼에 골고루 포함되어 하루 식단을 정해놓고 먹는 것부터 시작해보면 좋을 것 같아요. 또한, 너무 과다한 다이어트 보조제 사용이 부작용을 일으키거나 효과가 나타나지 않는 등의 부정적인 결과를 초래할 수 있어 본인이 스스로 지켜나갈 수 있는 것부터 차근차근 계획을 짜보면 좋을 것 같아요.

이규철 · Answer

저체중은 면역저하, 근골격계 체력저하, 빈혈, 무월경 등 심각한 건강상 위해가 생길 수 있습니다

박상민 · Answer

안녕하세요^^ 선한의원의 박상민 한의사 입니다.

다이어트에서 가장 중요한 것은 식이조절입니다.

닥터나우에서 한약성분의 식욕억제제를 처방받으실 수 있습니다.

한약성분의 식욕억제제의 장점은 효과는 우수한데 비해, 요요현상과 부작용이 적은편입니다.

특히, 그 중 저희 한의원의 <고농축감비환>은 식욕억제 효과가 더욱 확실하고 지방분해 효과도 있어서,

다이어트에 성공하신 분들이 많습니다.  (식욕억제, 지방연소, 부종감소)

성공하신 분들의 소개와 재처방 문의가 많이 들어옵니다.

개별 스틱포장으로 먹기도 편리합니다.

고가의 다이어트약과 달리 비용도 낮은편입니다.

다른 약으로 내성이 생긴 분들은 효과 강한 단계로 처방해드립니다. (단계별 처방)

진료요청 해주시면 지금 말씀하신 부분과 몸상태 고려하여 빠르게 감량하실 수 있도록 상담해드리겠습니다^^

다이어트 방법ㅠㅠ

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