올해 제 소중한 사람들이 저에게서 떠나갔어요. 그래서 주위에 남은 사람이 없어요. 그렇게 계속 스스로를 원망하고 자책해왔습니다. 근데 요즘은 스스로 없어졌으면 하는 생각이 계속 들어요. 구체적으로 어떻게 죽어야겠다는 생각은 들진 않지만 그냥 없어졌으면 좋겠는데 제가 죽었다는 소식을 들은 부모님 얼굴이 떠올라 생각만 하고 있습니다. 그냥 거기서 멈추곤 합니다. 해야 할 일도 있고, 집중해야 하는데 계속 우울함과 무기력에서 벗어나질 못해요. 뭐 가끔 기분이 좋아질때도 있어요. 그래서 스스로 그냥 영화 주인공 코스프레 하는 건가 하는 생각도 들어서 창피한 생각도 듭니다. 어떻게 해야 할까요. 뭘 해도 도움이 안되네요. 병원에 가려니 초진 예약이 내년에나 볼 수 있고.. 답답하네요.
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
사람은 누구나 사회적 관계를 맺고 지내기 때문에 인간 관계에서 비롯된 상실감이 얼마나 크실지 감히 상상이 되지 않는데요.
우울감과 무기력함이 2주 이상 지속된다면 우울장애 등을 의심할 수 있어요.
우울장애가 있다고 하여 모든 사람이 모든 부분에 대해 즐거움을 전혀 느끼지 못 하는 것은 아니에요.
우울하다고 생각했는데 이렇게 웃기도 하고 먹고 싶은 음식도 있다니, 내가 너무 나약한 것은 아닐까? 하는 생각에 스스로를 더욱 자책하게 만들 수 있으나, 사실은 힘든 마음이 내 정신까지 지배하기에 나타날 수 있는 생각이에요.
주변에 사람들에게 나의 이야기, 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있지만 그렇게 하지 못 하는 상황에 얼마나 힘드셨을까요.
적절한 상담과 치료로 증상이 호전될 수 있을 것으로 생각되므로, 가까운 정신건강의학과 내원을 권장드릴 수 있겠는데요.
내원하시고자 하는 병원의 예약이 어렵다면 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보실 수도 있어요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있으니, 전화 상담을 권장드릴게요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
제가 아직 어린 나이 초등생인데요 가스라이팅을 당해 너무 지치고 부모님들도 바빠서 도와 달라는 말이 어려워요. 저는 아직 약은 복용하지 않지만 요즘 너무 많은 고민과 생각이 들어요 나중에 ~이렇게 되면 어쩌지?? 라는 생각을 많이 해서 불안하고, 가끔식은 눈물을 혼자 흘리는 편이에요. 몸에 상처를 낸 자국 때문에 더욱 스트레스입니다. 어쩌면 나아질까요?
정신건강스트레스요즘 대인관계로 너무 힘들어요 언제 까지 이렇게 살아야 할지도 모르겠어요 무엇때문인지 모르겠고 어느 한 친구랑 싸운 이후로 우울증이 온거 같아요 그 뒤로 친구들이랑 조금씩 멀어진거 같아요.. 그냥 세상이 절 너무 차갑게 대하는거 같고요 게다가 불면증도 왔고.. 그냥 어쩔때는 그냥 죽어버리고 싶기도 하고요, 제가 죽으면 그 친구들은 어떻게 될까 라는 생각을 너무 자주 하고 그래요 가끔씩 제가 미친고 깉아서 가슴이 답답해요..
정신건강의학과우울증자살+22주정도 머리가 아팠다 안아팠다하고 속이 계속 안좋아요 심하면 토하고 복통도 있고 설사도 해요 병원갔더니 왜 그런지 모르겠다 큰 병원으로 가보라고만 하고 시간이 없어 가기 힘든데 왜 그런 걸까요..
가정의학과
