변비

Question

직업이 바텐더입니다. 대변을 참을때가 좀 있고 자고일어나면 가스가 많이 찹니다 변의 양이 적고 얇을때가 많으며 배변감이 있어서 화장실을 가더라도 제대로 본것같지 않습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있어요.
위와 같은 악화 요인들을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.
증상이 지속, 반복되어 불편감이 크시다면 가까운 소화기내과 내원이나 앱 내 '내과' 의사의 진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장드려요.

이규철 · Answer

변비 진료 후 처방 가능합니다

장인한 · Answer

과민성 대장염 증상으로 보입니다 김치, 나물을 짜지 않게 자주 많이 드시고 하루에 한시간정도 걸어보세요 특이 단음식 튀긴 음식은 피해주세요
한두달 해보셔도 호전되지 않으면 진료를 받아보세요

이유주 · Answer

변비는 식사량이 적은 경우, 대장 질환, 수분 섭취가 적은 경우, 변을 참는 경우 발생할 수 있어요.
충분한 식사와 수분, 식이섬유를 섭취해 주시고 변의가 있을 때 참지 않고 변을 보는 습관을 가지셔야 해요.
유산소 운동이 장운동을 촉진하여 변비 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 
변비가 있을 때 10분 이상 장시간 변기에 앉아 있는 행동은 항문 혈관을 팽창시켜 항문질환을 발생시킬 수 있어 피해 주셔야하며, 따뜻한 물로 10분 정도 좌욕을 해주는 것은 변비 완화에 도움을 줄 수 있다 해요.
만성적인 변비는 게실질환, 치열, 치핵을 유발할 수 있어 적절한 변비약의 사용이 필요할 수 있어요.
단, 변비약의 무분별한 복용은 오히려 변비를 악화시킬 수 있어 의사, 약사의 지시 하에 복용하는 것이 중요해요.
운동, 식이요법 등 비약물적인 요법과 함께 약물요법을 사용해 보실 수 있어요.   
변비 증상 완화를 위해 사용할 수 있는 약은 닥터나우 비대면진료를 통해 처방 및 배송이 가능해요. 
닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '가정의학과' 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받고 알맞은 약을 배송 받아 보시기를 권유 드려요!

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