불면증인가요?

김OO • 2022.12.08

저녁시간에는 막 졸려서 꾸벅꾸벅 졸때도 있는데 밤에 누우면 잠도 안오고 그상태로 거의 아침까지 깨어있다가 기절하듯이 잔적도 많은데 불면증인가요.. ㅣ맞다면 편의점이나 약국에서 처방받을수 있는 약이 있는지 알고싶어요

불면증

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정신건강의학과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.12.08
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 무엇보다 규칙적인 수면패턴을 유지하는 것이 중요해요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 따라서, 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 만약 이러한 개선 후에도 증상이 호전되지 않는다면, 수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서 앱 내 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

김택수 선생님
트리니티내과의원
2022.12.08
트리니티내과 원장 김택수입니다. 불면증에 관한 약은 병의원에 직접 내원하셔야 처방가능합니다. 비대면 진료 신청하시면 자세한 상담 혹은 처방이 가능합니다.
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