다이어트
제가 다이어트한후 요요가와서 갑자기 살이쪘네요 다른여러군데병원도가봤고 심지어 한의원에서 한약도 먹어보고알약 복용 했는데 내성이 생겨서 그런지 효과가없네요 저녁쯤되면 허기져서 꼭 음심을 섭취해야 잠이 오네요ㅜㅜ
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
저녁 식사 후 야식 등을 섭취하는 습관이 들 경우 배부른 상태가 아니면 잠이 오지 않을 수 있어요.
하지만 이런 생활 패턴이 장기간 지속될 경우, 소화가 충분히 이루어지지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 역류성 식도염, 위장장애 등 소화기 질환 발병 위험이 커지는 것은 물론 수면의 질까지 떨어질 수 있어요.
운동과 취미생활을 통해서 야식 섭취의 원인이 되는 스트레스를 해소하고, 매일 정해진 시간에 잠자리에 드는 습관을 들이는 것이 중요해요.
개인에 따른 적합한 약물 처방에 대해 상담을 원하신다면, 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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안녕하세요 다이어트 음식이랑 다이어트 효과있는 운동 다이어트 성공하는 방법좀알렸주세요 제발요
다이어트하고있는데 식욕이많아져서 다이어트하는게 너무 힘들어요 그래서 다이어트 주사 약 알아보고있어요
시중에 파는 다이어트 보조제, 병원에서 처방 받는 다이어트 약, 다이어트 한약 셋 중에 뭐가 가장 효과가 있나요..?