영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.05

  일회성으로 철분제를 2알 복용하셨다면 즉시 위험한 상황이 발생하지는 않을 가능성이 높습니다. 그러나 철분 과다 복용은 위장 장애, 변비, 메스꺼움 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 만약 불편한 증상이 나타나거나 걱정이 된다면, 가까운 병원이나 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. 앞으로는 권장 복용량을 지키는 것이 중요하며, 철분제의 지속적인 복용보다는 균형잡힌 식습관과 생활 습관 교정을 통해 철분을 섭취하는 것이 좋습니다. 철분 함량이 높은 시금치, 브로콜리, 콩류, 감자, 육류 등의 섭취가 도움이 될 수 있습니다.

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