공황장애 있는데 아주 격한 입시용 운동을 해야만 하는 상황입니다.. 달리기 하고 하면 주변에서 놀랄 정도로 얼굴이 말도 안되게 뜨거워지고 빨개집니다. 호흡 정리도 하나도 안되고요 몸이 떨려 멈추질 않습니다 공황때문이 맞는건가요? 맞다면 증상이 나타났을때 약을 추가로 먹는다던지 하여 운동에 지장이 없게 할순 없나요..? 1월 말 까지만 버티면 됩니다 제발 도와주세요 너무 절실하고 힘듭니다
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수험기간에서 가장 중요한 시기에 뜻하는 대로 운동이 되지 않아 많이 힘들고 불안하실 것 같아요. 따라서 해당 사항에 대해 최대한 빠르게 진료의와 상담해 보실 것을 권유드려요. 공황장애의 증상으로 1. 심리적 증상 : 저항할 수 없는 공포, 두려움, 불안, 죽음에 대한 공포, 미쳐버리거나 자제력을 잃어버릴 것 같은 공포, 비현실감(다른 세상에 온 듯한 느낌이나 자신이 달라진 느낌), 광장공포증이 나타나요. 2. 신체적 증상 : 가슴부위의 통증이나 압박감, 맥박이 빨라지거나 심장이 마구 뜀, 손, 발 혹은 몸이 떨림, 어지러움, 휘청휘청하는 느낌, 쓰러질 것 같은 느낌, 손발이 저리거나 마비되는 느낌, 질식할 것 같은 느낌, 호흡이 가빠지거나 숨이 막히는 느낌, 메슥거리고 속이 불편함, 설사, 땀이 많이 남, 화끈화끈하는 열기나 오한 10분안에 최대로 심해지지만 특별한 치료없이 수분 내에 자연히 없어져요. 그러나 심한 경우는 몇 시간 지속될 수도 있어요. 따라서 운동 시 힘이 많이 드는 것은 공황장애의 영향일 수 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 공황이 있어요. 약을 먹으니 발작은 안일어나고 잠도 편하게 자요. 하지만 하루에 몇번 불안감과 질식감 숨이 멎을 거 같은 느낌은 조금씩 드는데 의사선생님은 자연스러운 것이니 약 용량은 더 안늘린다고 하셨어요. 제가 오히려 빨리걷기를 하면 답답한게ㅜ사라지는데 공황장애를 가지고 있어도 몸에 무리가지 않는 선에서 운동을 하는 것이 좋나요? 익숙해지면 런닝머신과 근력운동도 병행하려구요
정신건강의학과갑자기 오른쪽 머리가 저리고 어깨까지 얼굴까지 저린 느낌 뇌하고 관련있나여? 약간 공황장애 스트레스 불안장애가 있는데 공황장애약을 먹어야될가여.. 너무 답답해서 걷기운동 하고 있는데
정신건강의학과공황장애불안장애+5공황증상이 나타나면 숨이 잘 안쉬어지고 기절할 것 처럼 불안한데요 공황장애로 죽은 사람은 없죠???? 아주 희박한가요??? 갑자기 궁금합니다.
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