금연 금주 불면증

Question

금연하고 금주 시행한지 3주 넘었습니다
근 일주일동안 잠을 못자서
많이자면 6시간 적게자면 1시간정도 자고 출근을 합니다.. 
이틀동안 동네 약국에서 수면유도제라고 제로민 받아서 복용했는데 효과가 없습니다
수면제는 부작용도 있을 수 있고 의존증도 생길 수 있다고 하는데.. 한번 처방 받아보려 합니다

어느 과로 가서 진단받고 평균 몇회분 처방받는지 궁금합니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요.
잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있는데요.

여러가지 노력을 기울인 후에도 증상 개선이 없다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.
정신건강의학과 약물 특성 상 향정신성의약품이 많아 비대면 진료 시 처방에 제한이 있는 점 양해 부탁드리며, 처음 복용할 때에는 일주일 정도로 시작하여 증상을 관찰하며 용량을 조절하는 것을 권장드려요.

무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

이규철 · Answer

안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다.

진료 후 적절한 처방 가능합니다

금연 금주 불면증

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