굶었을 때 발생한 증상은 무엇이며, 식은땀이 나는 이유는 무엇인가요?

Question

몇일간 굶었더니 자고 일어나니까 머리가 너무 어지럽고 눈앞에 아지랑이가 생기고 몸에 힘이 너무 없어요 식은땀도 계속 나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

굶었을 때 발생하는 증상으로는 저혈당, 탈수, 전해질 불균형, 근육 손실, 기력 저하 등이 있습니다. 특히 식은땀이 나는 이유는 저혈당 상태일 때 자주 발생합니다. 혈당이 급격히 떨어지면 신체는 스트레스 반응을 일으켜 아드레날린과 같은 호르몬을 분비하게 되는데, 이 과정에서 식은땀이 나기도 합니다.

머리가 어지럽고, 눈앞에 아지랑이가 보이며, 몸에 힘이 없는 증상은 저혈당 상태와 탈수, 영양소 부족으로 인한 것일 수 있습니다. 장기간 금식은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 가능한 빨리 영양가 있는 음식을 조금씩 섭취하면서 몸의 상태를 회복시키는 것이 중요합니다.

만약 증상이 심하거나 개선되지 않는다면, 즉시 의료 기관을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 건강을 위해 균형 잡힌 식사와 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다.

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