수능 전 긴장때문에 잠을 못자겠어요

손OO • 2022.11.15

불규칙적인 식습관, 과도하고 주기적인 카페인섭취와 중요한시험을 앞둔 긴장때문에 잠이 오지 않아요. 이럴때 복용해야할 약이나 해결방법이 있을까요. 꼭 필요한 공부는 해놓아서 수능전날 퀄리티있고 충분한량의 수면을 하고 싶습니다. 평소 수면시간은 평일은 7시간~7시간반정도 자고 주말에는 더 많이 자는거 같아요

수면장애

error

정신건강 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.11.15
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 시험이나 면접전 불안으로 힘드시다면 가까운 내과나 앱내 내과진료를 통해 약처방을 받아 보실 순 있으나 효능의 차이는 사람마다 다를 수 있고 안정제 복용 시 부작용으로 졸음이 나타날 수 있으니 시험을 앞두고 있는 점을 고려하여 처방을 상담받아보시길 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

박창휘 선생님
올벗이비인후과의원
2022.11.15
안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다. 보통은 인데놀이 좀 낫긴한데 지금은 수능 전날이라 별로 추천하진 못하겠네요 ㅠㅠ
답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기
올벗이비인후과의원
대구광역시 동구 국채보상로 791 성암빌딩 3층 303호 (신천동)
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

정신건강 관련 질문

열감때문에 잠을 못자겠어요.

학생때부터 가끔씩 발에 열이 나는것 같은 느낌때문에 잠을 잘 못잤었는데요, 최근 몇 달 내 그게 심해져서 다리 전체가 후끈후끈 열나는 느낌이 나고, 이제는 몸 전체가 그런 느낌이 들어서 답답하고 신경쓰여 잠을못자요. 정말 피곤해서 잠은 오는데 몸이 너무 불편해서 너무 힘듭니다. 혹시 병명이라거나, 해결요법같은거라도 있을까요?