닥터유에너지바로 아침을 떼워도될까요?

나OO • 2022.11.13

아침 챙겨먹기가 힘들어서 평일엔 (닥터유)에너지바 1~2개로 떼우는데요 현재 살짝 저체중이고요 점심저녁은 밥잘먹어요 평소에 군것질이나 술담배는 안하는데 문제가 될까요?

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다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.11.13
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 에너지바와 같은 식품으로는 충분한 영양소를 채우기 부족할 수 있어요. 가볍게라도 식사를 하시는 것을 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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다이어트 관련 질문

아침에 에너지 드링크

운동 전에 카페인을 마시면 좋다지만 기상 직후에 카페인은 좋지 않다고 하는 기사를 봤습니다. 그런데 제가 아침 9시에 일어나서 9시반~10시 쯤에 헬스장에 가서 운동을 하는데 운동 하면서 카페인을 마시면 몸에 악영향이 있을까요? 안 마시는게 좋다면 물만 마시고, 마시는게 좋다면 핫식스나 몬스터를 먹으면서 운동할까 합니다. (참고로 커피는 아예 마시지 않습니다.)