불면 증
잠이안와서.. 불면증이심해요
잠이안와서.. 불면증이심해요
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요 비약물적 이완요법이 효과가 없다면 의료진과 상담 후 약물치료가 필요할 수 도 있어요. 정확한 진단을 위해 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 상담해 보시기를 권유 드려요. 단, 마약류 혹은 향정신성의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품에 한해서만 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 및 배송 가능한점 참고부탁드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 처방가능합니다.
부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)
요요즘들어 일찍자도 새벽에 깨는 불면증이 부쩍심한데 불면증에 좋은 음식이나 불면증에 좋은 자세나 잠잘자는법이 있을까요? 그리곡 비염증상이 있으면 불면증이 심해지나요?
일주일 정도의 장염으로 인한 불면증은 심한 불면증은 아닌거죠?
허리디스크 통증때문에 신경차단주사를 맞았습니다. 신경차단주사를 맞은후부터 불면증에 시달리고 있는데요. 불면증 원인은 무엇이고 얼마가 지나야 불면증이 사라질까요?