머리가 찌릿찌릿

Question

스트레스 받는 일을 생각하면 갑자기 멀쩡하다가
뇌에 번개가 치는 것 처럼 머리가 찌릿찌릿해요
3년전에 수험생활 할 때는 사람에 대한 극심한 스트레스로 머리가 고무줄로 조이듯이 아프도 눈 앞이 번쩍번쩍할 정도로 머리가 심하게 아팠던 적이 있는데 그때 스트레스 완화에 실패해서 수능도 망쳤던 경험이 있습니다. 국수영 등급 311 > 884 성적이 그냥 폭락했었습니다. 당시에 학원선생님께서 뇌가 쪼그러든게 아니냐 그러셨는데 그땐 정말로 머리가 나빠진 것 같아서, 내가 우울증이 아닐까 너무 무서워서 말도 못하고 그냥 견디기만 했는데 그래도 요즘엔 공부 다시 잘 되고 토익 같은 시험도 점수 잘 받고 그러한것으로 보아 머리가 나빠진 것 같지는 않은데..여전히 그때의 스트레스성 두통에 대한 의문 및 공포가 남아있습니다. 또 그때 생긴 트라우마로 사람들하고 눈 마주치며 인사하거나 대화하는게 어렵고 그래서 맨날 사람이랑 정면으로 눈을 마주해야하는 상황이 닥치는걸피해다니느라 정신적으로 피로합니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

말씀해주신 내용으로 미루어보아 단순히 두통의 문제라기보다는 극심한 스트레스로 인한 신체화 증상이 나타나는 것일 수 있을 것 같아요.
수험생이라는 특수한 상황을 고려하더라도 스트레스로 인한 두통과 당시 상황이 트라우마로 남아 대인관계 등 일상생활에 영향을 주고 있는 상태인 것으로 보여요.
사회불안장애 등은 심리 상담 및 인지행동치료, 약물치료 등이 폭넓게 적용되어야 할 부분으로 생각되므로, 가까운 정신건강의학과 내원을 권장드려요.

정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

머리가 찌릿찌릿

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