32세 남자, 일자목이고 계속 견갑골 윗쪽 가운데있는 척추(아무래도 경추 7번, 흉추 1번 사이인 거 같습니다.)에서 통증이 느껴집니다. 그리고 그 지점에서 신경이 눌리면서 왼쪽 팔 전체로 저림 증상이 나타납니다. 이게 너무 불편해서 자꾸 목을 뒤로 젖히면서 경추 c커브 만들겠답시고 맥켄지 신전자세를 반복하게 되는데요. 자세 이행 중에 그 통증 지점에 신경이 눌리는 느낌이 나면서 오히려 팔 저림 증상이 강해지네요. 이걸 느낀 뒤로 신전 동작도 좀 자제하고 있는데요. 목을 앞으로도 뒤로도 숙일 수 없게 되어버려서 마치 진퇴양난에 빠진 느낌입니다. 맥켄지 신전 자세 그래도 참고 좀 해봐야하는 걸까요? 아니면 도움이 될만한 다른 자세가 있을까요? 지금 쓰면서도 아파죽겠네요.ㅠㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
일자목, 거북목, 목디스크 등의 상태인 경우에는 목이 과도하게 앞으로 굽어져 있기 때문에 맥켄지 운동이 도움이 되지만 뒤로 젖히는 것도 과도하다면 목에 무리를 줄 수 있다고 해요.
평소 일자목이 있고 최근 팔이 저린 증상까지 나타났다면 목의 추간판 탈출(디스크)로 인해 팔로 가는 신경이 눌린 것일 수 있으므로, 빠른 시일 내로 신경외과 등의 진료를 받아보실 것을 권장드려요.
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일자목이어서 평소에 두통, 뒷목땡김, 머리멍함 증상이 있었습니다 교정 운동, 신전운동 틈날때마다 꾸준히 해서 좋아진 걸까요 아니면 이석증 약을 먹고 좋아진걸까요? 이석증 약이랑 일자목이랑 연관이 없는건가요? 그냥 운동해서 없어진건가요
일자목인데 목통증이 생긴지 꽤 되었어요 베개도 바꿔보고 약도먹어보고 주사도 맞아봤지만 똑같더라구요ㅠㅠ 엄청 아픈날도 있어서 넘 괴로운데 통증을 조금이라도 없애려면 어떤 치료를 받아야할까요 ?ㅠㅠ
일자목땜에 팔통증이 있을수 있나요?
