요즘 스트레스를 너무 많이 받고 있는데 전 그걸 모른체 하려고 노력중이긴 해요. 하지만 요즘 자주 어지럽고 웃으려고 노력하고 울고싶어도 눈물도 잘 안나요. 뭐라도 해야겠다고 마음 먹으면 어떤것부터 해야하는지도 막막하고 생각하기도 싫어요. 스트레스 받으면 무작정 손에 있는 물건을 던져요. 이거라도 안하면 진짜 미칠것같아요. 아무나 괜찮으니까 제가 힘든걸 알아줬으면 좋겠어요. 도와주세요…
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 어떠한 요인에 의해 하루가 힘든 지 정확히 알 수 없어 비대면 상담으로는 큰 위로를 드릴 수 없는 점 양해 부탁드려요. 모든 걸 억지로 하려고 하지 않아도 되어요. 화가 나거나 답답하거나 힘이 들 땐 모른 척 하려고 애쓰지 말고 표현을 해보려고 하는 건 어떨까요? 스트레스를 없애려는 마음에 또 다른 무언가를 정리되지 않은 마음으로 한다면 그 또한 본인에게는 힘이 들고 오히려 악영향을 줄 수 있어요. 누구든 힘들 수 있고 내가 힘든 걸 옆에 있는 사람 조차 겪어보지 않으면 몰라요. 조금은 내려두고 온전히 나를 위한 시간, 나만 생각하는 시간을 가져보았으면 좋겠어요. 스트레스는 일상생활을 무너지게 할 만큼의 건강을 위협하기도 해요. 힘내길 바랄게요! 만약, 이러한 불안감, 우울감이 지속되어 힘들다면 가까운 심리상담센터 혹은 정신건강의학과에 방문하셔서 의사와의 상담을 받아보는 것도 도움이 될 거에요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
변비 해결하는법좀 알려주세요ㅜㅜ
소화기질환변비제가 한쪽은 겉쌍이고 다른 한쪽은 속쌍이란 말이에요.. 근데 눈을 부릅뜨면 확연한 차이가 보이지만 평소에는 아주 자세히 보지 않는 이상 짝눈이라고 생각이 안들 정도로 멀쩡한데 저처럼 평소에는 티 안나는 케이스가 많나요? 또한 다른 한쪽을 겉쌍으로 만드는 방법은 수술밖에 없나요…??
성형외과턱 이마 여드름이 너무 심해서 이소티논 먹으려 하는데 더 효과적인 방법 있을까요?
여드름/피부염
