계속 무기력하고 처져요

지OO • 2022.10.05

무기력하고 처지고 힘이 빠져요~! 20대인데 벌써 이래도 되나요 뭘 위해 사는지 모르겠어요~!

우울증

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.10.05
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 누구나 살면서 그런 시기가 올 수 있어요. 입시, 취업, 연애 등 많은 것에 최선을 다하고 신경쓰며 살아왔기에 무기력하고 지칠 수도 있는 거라고 생각해요. 참고로 WHO에서 제시한 번아웃의 세 가지 증상으로는 - 에너지 고갈, 피로감 - 직장이나 업무와 관련된 거부감, 부정적인 생각의 증가, 냉소주의 - 업무 효율 감소 가 있으므로, 내가 많이 지쳤다고 생각할 때에는 충분한 휴식과 스트레스 해소를 위한 활동을 해주시면 좋을 것으로 보여요. 조금 돌아간다고 뒤쳐지지 않으니 조급해 하지 않으셨으면 해요 :) 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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정신건강 관련 질문

무기력하고 계속 졸려요

2월말에 출산 한 뒤로 집안일을 하기가 힘들정도로 무기력함이 계속되는것같아요. 근데 이상하게 설거지할땐 엄청 강박적으로 해요. 그 외엔 항상 졸리고 쳐져요 ㅠㅠ 건망증도 심해져서 간단한 약먹는것도 매일 까먹네요 기분도 좋았다 나빴다 .. 우울증인걸까요? 약을 먹으면 좋아질 수 있을까요?