고시생 영양제 추천

영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.10.04

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  • 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 코엔자임Q10
  • 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴
  • 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민 D
  • 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L테아닌
  • 혈행 개선과 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 오메가3, 루테인

  말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요.
  또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

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