요즘들어서 자꾸 안좋은 생각만 하네요

남OO • 2022.10.03

입사하고 퇴사까지 2년간 일을 하면서 스트레스도 많이 받고 퇴사하고 2개월간 잠을 제대로 못자고 있어요.. 술을 마시면 괜찮을까 생각해서 술을 마시고 자려고 했는데 결국 오늘도 3시간 정도 잔거 같아요..그리고 최근들어 자꾸 안 좋은 생각을 하게되고 삶의 의욕이 없어요 어쩌죠?

우울증불면증섭식장애수면장애스트레스체중증가
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.10.03

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    오래쌓인 스트레스, 우울감, 불면증으로 인해 많이 힘드실 것 같아요.
    다만, 비대면 상담만으로는 큰 위로가 되지 못하는 점 양해 부탁드려요!
    무조건적인 약물 치료는 권유드리지 않으며, 전문의의 상담 만으로도 치료가 되는 경우가 있어요.
    정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요.

    실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

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정신건강 관련 질문

  • 잠을 자려고 하면 자꾸 안좋은 생각이 떠올라요

    잠을 자려고 하면 자꾸 일어나지도 않을 불안한 상황들이 머리 속에 떠오르고 그 생각을 꼬리물기식으로 생각하다보면 잠에 들 수가 없습니다. 겨우 잠들었다 싶으면 2~3시간 뒤에 일어나야 되고 이런 일이 반복되다 보니 직장에서도 피곤하고 집중이 안되네요

    정신건강

    불면증

    이별

    +1
    2023.01.04

  • 최근에 안좋은 생각이 들어요

    몇년전에 우울감이 있었는데 최근에는 극단적인 생각도하고 꿈에서도 그러긴합니다 시도를 한적은 없지만 기분이 좋다가 슬프거나 화나거나 이 기분을 억누르고다닌지 좀 됐습니다 밤,새벽에는 울고 자책도 합니다 이 증상이 우울증에 속해있는지 속해있으면 어느정도인지 알고싶습니다

    정신건강의학과

    우울증

    자살

    2023.01.30

  • 죽으면그만이란생각이자꾸들어서요

    이렇게살꺼면죽는게났겠다 싶어요ㅠ

    정신건강

    우울증

    공황장애

    +3
    2022.11.07
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!