정신건강
대입이 끝나고 미루던 치료를 받다가 대면 수업을 들으면서 병원을 안 갔어요. 약을 먹고 나아지면 같은 스트레스나 자극도 더 크게 느껴지고 힘들어서 차라리 낫기 싫다는 생각밖에 없어요. 아직 미성년자라 혼자 병원가기도 힘들고 공황장애 약 없이는 많은 사람들 사이에 혼자 있거나 공포를 확 느끼면 진짜 죽을거 같이 호흡곤란이 와서 어떻게 해야할지 모르겠어요.
대입이 끝나고 미루던 치료를 받다가 대면 수업을 들으면서 병원을 안 갔어요. 약을 먹고 나아지면 같은 스트레스나 자극도 더 크게 느껴지고 힘들어서 차라리 낫기 싫다는 생각밖에 없어요. 아직 미성년자라 혼자 병원가기도 힘들고 공황장애 약 없이는 많은 사람들 사이에 혼자 있거나 공포를 확 느끼면 진짜 죽을거 같이 호흡곤란이 와서 어떻게 해야할지 모르겠어요.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 실제로 치료를 받다가 중단하셨다면 어려우시겠지만 다시 치료를 시작해보실 것을 권장드려요. 낫기 싫다는 생각 밖에 없다고 하셨지만 이렇게 경험을 공유해주시고 어떻게 해야 할지 모르겠다 도움을 요청하신 것은 사실은 나는 잘 살고 싶다는 뜻일 수 있어요. 사소한 신체감각을 파멸이나 죽음과 같은 파국적 상황으로 잘못 인식하는 것을 교정하는 것과, 공황발작이 일어나도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이 중요하나 개인의 노력으로 해결하기 어려운 부분이므로 정신건강의학과 진료를 권장드려요. 대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 권유드려요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
집에 있는 시간이 훨씬많고 집에 있을때 스마트폰만하고 그러면 안좋은생각 잡생각 부정적인생각이 날수도있나요? 정신건강이 안좋아질수도있나요? 배는 고픈데 식욕은 없고 먹는데 몇시간이나 걸리네요....
화가 너무 쉽게 나고 욱하면 화가 진정이 안되고 스트레스 조금만 받아도 머리가 아프고 울렁거리는 일이 잦고 새벽에 갑자기 집이 너무 조용해서 답답하고 진짜 가끔은 갑자기 숨이 턱 막히는 느낌?도 들고 낮에 나가기 싫고 사람 만나기 싫고 집에만 있고 싶고 그런데 왜이럴까여.. 심리검사 무료로 해볼 수 있는 거 없나요ㅠ
정신적으로 힘들었던 일과 관련되거나 비슷한 일이 일어나면 항상 가슴이 옥쬐듯이 숨쉬기가 힘듭니다. 이와 관련된 것이 있을까요?