피부과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  21시간 전

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  화농성 여드름과 좁쌀여드름이 반복적으로 올라오고 흉터까지 남는 경우, 피부과 치료가 효과적이긴 하지만 비용이나 시간의 문제로 쉽지 않을 때도 많지요.
  사진을 보면 염증성 여드름이 얼굴 넓은 부위에 퍼져 있고, 모공도 조금 확장된 모습이에요.
  무엇보다도 스트레스가 크실 것 같아 마음이 많이 쓰입니다.

  집에서 관리하실 때는 가장 기본적인 클렌징과 보습, 그리고 각질 관리의 균형이 중요해요.
  세안은 하루 두 번, 너무 자극적이지 않은 저자극성 약산성 폼클렌저를 사용하고, 과도하게 문지르지 않도록 손으로 부드럽게 씻어주세요.
  특히 메이크업을 하신다면 이중 세안은 꼭 필요합니다.

  보습은 지성이라도 꼭 챙겨야 하는데요, 유분이 많지 않고 수분 중심의 젤 타입 보습제를 사용하면 유수분 밸런스를 유지하는 데 도움이 됩니다.
  성분은 ‘세라마이드’, ‘히알루론산’ 같은 보습 성분이 들어간 제품을 추천드려요.

  각질은 일주일에 1~2회 정도, BHA(살리실산)나 AHA 성분이 들어간 제품으로 부드럽게 관리하되, 피부가 예민한 날에는 생략해 주세요.
  여드름 전용 국소 연고나 약국에서 구입 가능한 벤조일퍼옥사이드(예: 바하크림) 같은 제품을 스팟으로 바르면 염증 완화에 도움이 됩니다.

  식습관과 수면도 무척 중요해요.
  유제품, 설탕 많은 음식은 여드름을 악화시키는 경우가 있어서 줄여보시고, 물을 충분히 마시는 것도 추천드립니다.
  얼굴을 자주 만지거나 짜는 습관은 흉터를 악화시킬 수 있어 꼭 피해주세요.

  혼자서 관리하는 게 어렵고 한계가 느껴지신다면, 보건소나 피부과에서 운영하는 청소년·청년 여드름 관리 프로그램이 있는지 문의해보는 것도 방법입니다.
  비용이 부담되는 경우 한방 여드름 치료를 저렴하게 제공하는 곳들도 있으니 지역 기반으로 한번 알아보셔도 좋을 것 같아요.

  혼자 감당하기 힘든 피부 문제는 스스로를 자책하게 만들기도 하죠. 하지만 꾸준히 관리하면 분명히 좋아질 수 있어요.
  너무 조급하게 생각하지 마시고, 일상에서 하나씩 실천해보시길 응원드립니다.

  닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
  '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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  20시간 전

  • 공감을 잘해줬어요
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