남편에게 폭언을 들을때마다 죽고싶다는 생각이 듭니다 그렇다고 매일 죽고싶다는 생각을 하는건 아니구요 정말 폭언을 들을때마다요 .. 제가 무가치한 사람같이 느껴져 멍해지고 금방 머리핀을 찾다가도 멍해져서 제가 뭘해야했는지를 까먹어요 심각하게도요 .. 많은 시간을 그렇게 보내버립니다 그러면 멍청하다고 또 한소리 듣죠 왜 그렇게 정신이 없냐구요 제가 실수라도 하면 불안해서 미칠거같아요 어떤욕을 들을지 모르니 .. 천하다고 망청하다고 부족하다고 널 만나서 되는게 없다고 .. 가여운 제4실 딸에게 화풀이를 점점 하게됩니다 .. 제 딸한테 너무 미안해요 이러고 싶지 않아요 어떻게 하면 좋을까요 . 정신돠 약을 먹어도 졸리고 멍해질뿐 애한테 화내는건 같아요…애한테 화내고 싶지 않아요 …
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
남편 분의 폭언으로 인해 마음의 상처가 매우 큰 상황이신 것으로 보여요.
하지만 말씀하신 것처럼, 질문자 분께서 정말로 무가치한 사람인 것이 아닌 남편 분의 폭언으로 인해 내가 가치 없고 쓸모 없는 인간처럼 느껴지게 될 수 있어요.
행여 정말 내가 뭔가를 잘 해내지 못 하는 사람이라 할지라도, 평생의 반려인 사람에게서 지속적인 폭언을 듣는 것은 부당한 일이며 끊임없는 가스라이팅을 당한 상황에서 정상적인 사고가 불가능한 상태이신 것으로 보여요.
이는 일시적인 우울감 등과는 다르고, 근본적으로 남편 분과 많은 대화가 필요하며, 해결할 수 없을 경우 여러가지 법적 조치 등이 필요할 수 있으나 우선적으로 나에 대한 감정을 다스리는 것이 자녀 분과의 좋은 관계도 유지할 수 있는 방법이 될 것으로 보여요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요.
대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 권유드려요.
실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
갑자기 멍해지고 괜찮아지고 또 멍해지는 이유는 무엇일까요?뇌에 문제가 있나요?
별 이유도 없이 속이 답답해지고 멍해지며 그냥 죽고싶다 생각이 자주 듭니다. 인터넷에 떠도는 우울증 진료같은걸 했을때 높은 점수가 나와서 인터넷 떠도는 설문지니 딱히 믿지는 않았는데 최근 기분이 좋았다가도 갑자기 눈물이 나올 것 같고 토할것 같고 딱히 긍적적인 생각이 들지도 않았습니다 제가 이미 우울증이다 생각하고 말 하는 것 같기도 한데 약물치료를 받아야 할까요 만약 받는다면 일상생활에 지장이 얼마나 가나요
근래에 깨달은 건데 집중을 못합니다. 시험기간에 공부하려고 집중해서 하고 20분, 30분정도 시간이 흐른 거 같아 타이머를 보면 3, 4분이 흘러있고 팀플과제 회의에도 제대로 집중을 못하고 잘 참여하지 못합니다. 조원끼리 팀플 결과물 피드백 시간에도 피드백을 하지 않고 주변 조들이 뭐하고 있는지 두리번 거리고 있는 저를 볼 수 있었고 생각해보니 게임을 할때도 중요한 타이밍에 집중을 못하고 멍 때리면서 하거나 집중하지 못해 오래 못하고 2~3판하고 끕니다. 찾아보니 성인 ADHD도 있던데 저도 의심해 볼 수 있는건가요?
