낮은자존감으로인해 자꾸 죽고싶단생각이들어요

김OO • 2022.09.27

몇년전힘들때 만난사람이있습니다 그사람한테 너무의지했나봅니다 그사람과헤어진후 후폭풍이장난아닙니다. 혼자속앓이중인데 여러모로 안좋은일들이 자꾸생겨나 유투브도보고책도 읽고있지만 하루에도 몇번씩 죽고싶단생각이듭니다. 주위사람들있을땐 티를안내는데 혼지ㅡ 차안이거나 집에혼자있을땐 가슴부터 쪼여오면서 너무괴롭습니다

우울증공황장애이별자살
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.09.27

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 의지를 하고 있던 사람의 부재, 이별로 인하여 마음에 공허함이 커 힘든 감정이 보여요. 유튜브, 독서 등을 통해 감정의 전환을 해보려는 시도를 하였지만, 마음속에 자살 사고가 들고 심장이 조이는 듯한 고통으로 일상생활을 해나가는데에 힘이드실 것 같아요. 주위사람들에게 알리지 못해 더 마음이 답답하실 것으로 보이는데요. 다른 활동으로 억누르고 있는 감정이 터져서 스스로를 다치게 하기전에 심리상담을 받아보시는 것을 권유드려요. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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