체중감량
3-4개월 내 체중이 10kg 증량하여 157에 59키로입니다. 출산전 46키로에서 출산후 48-50을 유지했었는데 과일을 너무 먹었더니 그런가봐요 몇가지 검사에서 다 정상이래요 갑자기 살이 찌다보니 팔 허벅지가 다 텄구요 바지사이즈가 두단계 늘어났네요 배가 너무 나와 임신오해도 받습니다. 왠만한 약들은 효과를 못봤습니다. 운동 병행 안되구요ㅜ 앉아서 하는 업무가 많습니다 해결방안 좀 부탁드려요
3-4개월 내 체중이 10kg 증량하여 157에 59키로입니다. 출산전 46키로에서 출산후 48-50을 유지했었는데 과일을 너무 먹었더니 그런가봐요 몇가지 검사에서 다 정상이래요 갑자기 살이 찌다보니 팔 허벅지가 다 텄구요 바지사이즈가 두단계 늘어났네요 배가 너무 나와 임신오해도 받습니다. 왠만한 약들은 효과를 못봤습니다. 운동 병행 안되구요ㅜ 앉아서 하는 업무가 많습니다 해결방안 좀 부탁드려요
AD
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
다이어트에 가장 중요한 부분은 식단과 운동을 병행하늩 거 알고 계실거에요.
처음부터 무리하게 보다는 할 수 있는 강오와 횟수 등을 정해서 적응 시켜 나가주세요.
또한 출산 전후 몸상태가 다를 수 있으나 현재 몸무게 차이로 많은 스트레스를 받진 않으실 정도인 것 같아요.
조금은 긍정적인 방향으로 생갇해보심이 어떨지 추천드려요.
실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
인천 계양구 계산새로65번길 17 (계산동) 4층
서울특별시 양천구 신정로11길 60 (신정동)