밤을 새는일이 많은 직업을 가지고있어요

익명 • 2022.09.07

밤을 새는 일이 많은 직업을 가지고 있어서 항상 만성피로가 있네요ㅠㅠ 좀 괜찮은 비타민같은거 있을까요??

영양제

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영양제 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.07
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 밤을 새서 일하는 특성 상 햇볕에 노출되는 시간이 짧을 수 있어 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보이는데요. - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코엔자임Q10 - 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 비타민 D - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요. 또한 영양제는 건강기능식품이므로, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

김형종 선생님
조셉정형외과의원
2022.09.07
안녕하세요, 조셉정형외과의원의 김형종 의사 입니다. 그럼요. 진료신청하세요. ^^
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조셉정형외과의원
서울특별시 용산구 이촌로 248 21동 202호 (이촌동, 한강맨션)
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곽태응 선생님
행복쑥쑥의원
2022.09.07
안녕하세요, 행복쑥쑥의원의 곽태응 의사 입니다. 비타민 BCD 권합니다.
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행복쑥쑥의원
경기도 하남시 미사강변대로54번길 80 4층 401호~412호 (풍산동)
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