너무 우울합니다..

이OO • 2022.09.02

알 수 없는 감정으로 매일 울고있어요. 출근도 하기 싫고 정말 아무 것도 하기 싫어집니다. 남들 앞에서는 괜찮은 척 잘 사는 척 잘하는데 혼자만 되면 너무 무기력하고 잠도 안 와요.. 삶이 고통스럽습니다.. 가끔씩 숨 쉬기도 힘듭니다... 살아도 괜찮을까요

정신건강

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정신건강 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.02
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 어떤 요인이 질문자님의 우울감을 유발하는지 알면 더 도움을 드릴 수 있을 거 같지만 그래도 저희 울음은 잠시 멈추고 깊은 심호흡을 한번 해보면 어떨까요? 가슴깊이 숨이 닿을때까지 쭉 들이마시고 다시 내쉬고를 반복해보면 마음이 조금 차분해 지심을 느낄 수 있을거에요. 혹 혼자서는 해결 하기 힘든 어려움이나 힘든 일이 있거나 문제해결방법을 잘 모르겠다면 주변사람들에게 털어 놓는 것은 어떨까요? 혼자 마음속으로 품고 있는 것 보단 훨씬 부담감이 가벼워 질거에요. 심리상담센터나 주변 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해서도 꼭 도움을 받아보시길 권장드려요:) 병원 내원이 걱정 되신다면 저희 닥터 나우앱 ‘과목진료’-‘정신건강의학과’ 에서 의사선택을 하여 비대면으로도 상담을 받아보실 수 있으니 도움이 되셨으면 좋겠어요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

박창휘 선생님
올벗이비인후과의원
2022.09.03
안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다. 정신건강의학과에 방문하셔서 상담받아보시기 바랍니다 ㅠ
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올벗이비인후과의원
대구광역시 동구 국채보상로 791 성암빌딩 3층 303호 (신천동)
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김경훈 선생님
반포신경외과의원
2022.09.03
안녕하세요, 반포신경외과의원의 김경훈 의사 입니다. 정신건강의학과 진료후 투약받으시면 증세 개선에 도움이 될 듯합니다.
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반포신경외과의원
서울특별시 서초구 신반포로 189 4동 2층 9~21, 39~45호 (잠원동, 반포종합상가)
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