재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목에 얼음찜질을 하면 일시적으로 근육이 뻣뻣해질 수 있지만, 이는 일반적으로 일시적인 현상입니다. 얼음찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 효과적이며, 통증 완화에도 도움이 됩니다. 그러나 장시간 얼음찜질을 하면 혈액순환이 저하될 수 있으므로, 15-20분 정도씩 간격을 두고 사용하는 것이 좋습니다. 만약 지속적으로 힘이 약해지거나 뻣뻣함이 느껴진다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 발목의 부종이나 통증이 지속된다면 신장이나 심장에 질환의 가능성도 고려하셔서 진료를 받아보시길 권장합니다. 평소 장시간 앉아있는 자세를 피하고, 주기적으로 일어나서 스트레칭을 하거나 걷는 것도 발목 건강에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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