공황장애, 수면장애, 우울증

허OO • 2022.08.15

극심하게 우울하고 가끔 발작도 해요 수면시간은 요즘 3시간 이내인 거 같아요 숨이 턱턱 막히는 느낌이고 집 밖이 무서워요 어떻게 해야지 조금이라도 괜찮아질까요

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.08.15

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 규칙적인 식사, 꾸준한 운동, 충분한 수면 등이 정신 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있으나 사실 극심한 우울감이 있는 상태에서는 기본적인 일상생활도 어려워질 수가 있는데요. 정신건강의학과에 내원중이 아니시라면, 방문하여 대면 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 정신건강의학과 특성 상 비슷한 증상이 나타나더라도 모두가 같은 진단과 치료를 받는 것이 아니므로, 개개인의 상태에 맞는 약물적 또는 비약물적 치료 등을 고려해볼 수 있어요. 무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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