방귀와 잔변감, 잦은 배변 원인은?
이OO • 2025.11.22
방귀도자주뀌고,대변을수시로보게되고,잔변감이있어요.왜이런현상이,계속되는걸까요?
복부팽만
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 방귀가 자주 나오고, 대변을 수시로 보며, 잔변감이 있는 증상은 장 기능에 문제가 생겼을 때 나타날 수 있는 현상입니다.
이런 증상들의 주요 원인으로는:
- 식습관 문제: 식이섬유 섭취 부족이나 불규칙한 식사
- 수분 섭취 부족: 하루 1.5리터 이상의 충분한 수분 섭취가 필요합니다
- 스트레스와 불안감: 장 운동에 직접적인 영향을 미칩니다
- 장시간 앉아있는 생활습관: 장 운동을 저하시킬 수 있습니다
- 과민성 대장 증후군: 장의 민감도가 증가하여 복부 불편감, 가스, 배변 습관 변화를 유발할 수 있습니다
이러한 증상 개선을 위해서는:
- 규칙적인 식사와 충분한 식이섬유 섭취
- 하루 1.5리터 이상의 충분한 수분 섭취
- 규칙적인 운동으로 장 운동 촉진
- 스트레스 관리
- 일정한 시간에 화장실을 가는 습관 형성
증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악을 위해 소화기내과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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소화기질환 관련 질문
10개월아기 잦은 방귀와 잦은배변 무슨문제 인가요?
후기이유식3회,분유2회 먹고있는 10개월 아기인데 몇일전부터 방귀를 자주뀌더니 새벽에 자면서 똥을 싸네요. 그리고 아침에 한시간 간격으로 조금씩 나누어 몇번씩 똥을 싸는데 무슨 문제가 있는건지 궁금합니다. 참고로 잘먹고 잘놀고 변이 기존보다 좀 묽어진것 외에 토하거나 열나거나 별다른 증상은 없습니다. 유산균을 신생아때부터 같은걸로 먹고있는데 바꿔줘야 할까요?
소아청소년과
장염
2023.08.01변비와 잦은 방귀로 고민 중인 중학생, 스트레스와 위 건강 개선을 위한 약과 식이요법은 어떤 것이 좋을까요?
3개월째 변비와 잦은 방귀로 힘들어요 중학생입니다 몇개월 전까지는 방귀가 그렇게 잦지 않았고 배변도 잘 나왔었던 걸로 기억해요 갑자기 방귀가 너무 잦고 배변도 안나오고 배에 무언가 꽉 끼어있는 느낌이 들어요 검색해보니 위가 안좋으면 그럴수 있다는데 위 안좋다는 이야기도 옛날부터 들었던 터라..어찌되었든 학교든 집이든 스트레스 받아요 좋은 약이나 식이요법 등 알려주세요..간절합니다ㅠㅠ
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2023.12.13복부 팽만과 잦은 방귀, 원인은?
배에 가스가 자주 차고 복부 팽만과 방구가 자주 나옵니다.
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