위염 증상 호전 후 식사 제한은 어디까지 해야 하나요? 어떤 음식을 먹을 수 있을까요?

Question

위염증상이있어서 위염약을 받아서 먹은지 4일째고 많이 나아서 이제 통증은없는데 간식이나 밥은 어디까지 먹어도되나요? 먹을수있는게 뭐가있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

위염 증상이 호전되었다고 하더라도 위 점막이 완전히 회복되기까지는 시간이 필요하다는 점을 기억해주세요. 따라서 소화가 잘 되는 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽이나 미음, 스팀된 야채, 바나나, 사과소스, 토스트 같은 식단을 권장합니다. 튀긴 음식, 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인이 함유된 음료, 알코올, 탄산음료 등은 위 점막을 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

간식으로는 바나나, 쌀과자, 플레인 요거트, 소량의 견과류(너무 많이 먹지 않도록 주의) 등을 드실 수 있습니다. 식사는 죽, 무른 밥, 삶은 닭가슴살, 찐 생선 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 그러나 신 맛이 나는 과일이나 사탕은 위가 안좋을 때 권장되는 음식이 아니니 참고해주세요.

위염 치료 중에는 음식의 종류뿐만 아니라 식사량과 식사 횟수도 중요합니다. 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량을 자주 먹는 것이 위에 부담을 줄일 수 있습니다. 또한 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는 것이 소화에 도움이 됩니다.

위염 증상이 나아졌다고 해서 바로 정상 식단으로 돌아가지 마시고, 점진적으로 식단을 확장해 나가시는 것이 좋습니다. 만약 음식 섭취 후 불편함이나 증상이 재발한다면 의사와 상담하여 조언을 구하는 것이 중요합니다.

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