살 빠지면 아킬레스건 덜 아픈가요?

이OO • 2025.03.01

헬스하는데 아킬레스건을 회복하고 있어요 실내자전거 마이마운틴은 무리가 안가서 하고 있는데 살빠지면 아킬레스건도 조금 덜 아아프나요

운동
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1개의 답변

  • 체중이 줄어들면 아킬레스건에 가해지는 부담이 줄어들어 통증이 완화될 가능성이 있습니다. 실내자전거는 관절에 무리가 덜 가는 운동으로, 아킬레스건 회복에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면 가까운 신경외과에 가셔서 적절한 검사를 시행해보시고 이에 맞는 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 운동 강도를 개인이 느끼는 통증 강도에 맞게 조절하여 무리하지 않도록 주의해야 합니다. 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동이 중요하며, 필요시 의약품 복용을 고려할 수 있습니다. 다이어트를 도와줄 수 있는 약은 다양한 종류가 있으며, 개인에게 적합한 약은 모두 다를 수 있으므로 진료를 통해 충분한 상담을 받아보실 것을 권장드립니다.

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