무릎 내측 인대 손상 후 재활 3개월, 무릎 과신전 원인은?
김OO • 2024.09.25
무릎 내측 인대가 끊어지고 재활을 시작한지 3개월이 지났는데 아직 무릎이 과신전 되는 느낌이 듭니다. 걸을 수도 있고 뛰는것도 괜찮을때 가끔 무릎 피고 땅에 닿을때 무릎이 과신전 됩니다. 원인이 뭘까요..
재활의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.25error
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무릎 내측 인대 손상 후 재활을 하시면서 무릎이 과신전되는 느낌이 드는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 무릎 주변 근육의 근력 부족, 특히 대퇴사두근과 햄스트링 근육이 충분히 회복되지 않았을 경우 무릎의 안정성이 떨어질 수 있습니다. 또한, 내측 인대가 완전히 회복되지 않았거나 재활 과정에서 충분히 강화되지 않았을 경우, 무릎이 과신전될 수 있어요. 재활 운동이 충분히 이루어지지 않았거나 적절한 운동이 부족할 경우, 또는 무릎 관절의 유연성이 과도하게 증가했을 경우에도 과신전이 발생할 수 있습니다.
이러한 문제를 해결하기 위해서는 재활 전문가와 상의하여 현재 재활 프로그램을 점검하고, 필요한 경우 근력 강화 운동이나 추가적인 재활 운동을 포함시키는 것이 중요해요. 또한, 무릎의 상태를 정확히 평가하기 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것도 추천드립니다. 재활 치료를 병행하면서 경과를 지켜보시되, 일상에서 지속되는 통증이나 불편감이 있다면 수술부위로의 재진료가 필요할 수 있어요. 만약 무리한 운동으로 인해 이전과 다른 증상들을 느끼고 있다면 빠른 시일 내 해당 의료기관에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 걸 권유드려요.
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무릎 내측 인대 파열을 진단 받고 한달동안 치료 후 어느정도 재활을 했습니다. 하지만 뭔가 불편하고 괜히 불안 합니다. 달릴 수 있고 걸을때도 매우 자연스럽습니다. 하지만 발을 땅에 비빌때 불안정 하다고 느끼고 무섭습니다. 이건 재활이 더 필요한 걸까요? 아님 심리적인 증상일까요?
재활의학과
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